¿Por qué Debemos tomar pastillas para la ansiedad?

Realmente  deseamos mas que otra cosa estar bien y sin ningun terrible sintoma que la ansiedad manifiesta en mi cuerpo por esa razon consideramos que la salida mas efectiva y facil es un tratamiento con medicamentos farmacologicos pero esta no es la respuesta a todos nuestros problemas de fondo.

Salida facil y Rapida Los Medicamentos

Con dos gotas del Ansiolitico creemos que estaremos como nuevos y nos es asi el trastorno de Ansiedad Es Un Sintoma Por Excesos ,Los Cuales Aqui te Los Enlisto y Recuerdo

1- Mal Comer, No Comer a Tus Horas y equilibradamente , Frutas y Verduras , la Comida de Mcdonals y Los tacos De la Esquina No Cuentan.

2- Mal Dormir  , Dormir Menos de 6 Horas Por mas de 2 Meses

3- Mal Descansar, No Tomar U Descanso Real , Ver Tv o Estar Con el Celular No Es Descanso Real  , Debes Apagar Todo Durante Al Menos Una Hora Diaria

4- Estar Todo el Tiempo A las Carreras paar la Escuela o Trabajo

5- No Tomar Vacaciones De al Menos 1 Mes Por cada Año de Escuela o Trabajo

Los Medicamentos Son la Ultima Salida para tratar la Ansiedad

Los Medicamentos  farmacologicos  deben ser la ultima opcion para tratar la Ansiedad , Esto es Simple ,Pues Crean Depedencia y traen efectos secundarios e Indeseados a Corto Plazo .

Es valido Utilizarlos si ya Intentaste Relajarte Con Terapias Alternativas , Fuiste al Terapeuta y Reduciste todas las tareas que te producen stress o desgaste fisico.

Desventajas de los Medicamentos para Ansiedad

Las desventajas principales es que tu debes de encargarte de solucionar el problema y con el medicamento postergas la solucion del mismo.

Las Dos Opciones para Curar la Ansiedad

Alternativa 1

Vas Al Medico General o Psiquiatra Le Dices que te De Un Ansiolitico , Lo Compras te Lo Tomas, A Tu familia y Amigos les Dices que Es Una Simple Enfermedad  y que Pronto le diras  Adios a la  Ansiedad y Nerviosismo.

Ventajas De la Opcion 1

-Como Cualquier Otra Enfermedad Sanaras , Pero no tan rapido Durara Unas Semanas el Tratamiento .

-No Tienes que cambiar nada Tu Ritmo de Vida En Desequilibrio Puede Seguir .

-El Moustro de la Ansiedad   Estara alli en cuanto dejes de tomar la medicina vendra a veces mas fuerte…

 

Alternativa 2

Te examinas y hablas con tu familia y seres cercanos y les comentas lo que sientes , puede que no encuentres la comprension necesaria pero el plan no es que ellos solucionen el problema sino que aceptes la situacion y  te liberes de la tension que puede causar aceptar el padecimiento.

Con esta opcion sera un cambio poco a poco a tu ritmo , requieres de mucha motivacion y saber que habra dias dificiles pero la luz se acerca poco a poco,

Ventajas De la Opcion 2

-Sera El cambio de raiz para poder lograr el saber que lo causo y no te asuste los sintomas que lo provoca

-Ajustas el camino correcto de lo que siempre haz querido hacer y la Ansiedad te lo esta haciendo ver

-Te Acercas a tus seres mas queridos y comienzas a disfrutar mas la vida , sin ayuda externa como los medicamentos

 

¿Y si ya estoy tomando pastillas y relajantes?

Debes continuar tu tratamiento y organizar mejor tus tareas cotidianas , para que eventualmente un profesional te ayude a dejar lentamente los medicamentos y pastillas y logrando el equilibrio que la Ansiedad te manifiesto.

 

IMPORTANTE SOBRE LAS PASTILLAS Y MEDICAMENTOS

Los Medicamentos son como los creditos una vez que te comprometes no puedes dejar de pagar o dejar de tomarlos , ni menos ni mas , ya que un cambio en la dosis sin supervision medica  puede ocasionar efectos no deseados.

No  Dejes Los Medicamentos Aunque Mejores

Aunque te sientas mejor solicita ayuda y ve a revision al menos cada mes para descartar algun efecto  secundario aunque sea minimo comunicate de inmediato o acude a consulta medica , cada medicamento funciona mejor en unas y otras personas.

Mi Experiencia Con la Ansiedad

Llego hace casi 10 años y llego para quedarse , dias buenos y otros mejores.

¿Como Me Trate ?

Con ayuda de Mi familia y Sin estar Del Todo Bien para Tomar Decisiones , Me llevaron  Psiquiatra De la familia y Me Dio Antidepresivo y Ansiolitico , Lo tome Durante 2 Años Y Logre Dejarlos Poco a  Poco y Supervision Medica Con Tecnicas Alternativas Como Acupuntura y Homeopatia ,Me tarde Cerca de 1 año en Poder hacerlo .

¿Como Me Fue Con los Medicamentos?

De Ansiolitico cada vez que hablaba o acudia al medico su solucion era tomar mas medicamento  al  ver aumentaba mi Ansiedad y respecto a vida si estaba regular pues me sentia adormecido o anestesiado .

Con El  Antidepresitivo , El Primero me dio sueño durante un mes y me lo cambiaron m despues  Me Fue Mucho Mejor Me Logro subir los Niveles de Serotonina Una Pastilla Diaria  y Tenia Mejor animo para mis Actividades

¿Te curaste de la ansiedad entonces?

Deje los medicamentos con ayuda de un profesional  iba cada semana a sesion de acupuntura y hacia paseos por el parque , casi diario de una hora antes de trabajar , si hize un alto en trabajo fuerte cerca de 6 meses , pero lo sane la ansiedad pero no me cure del todo.

¿Recaiste de la Ansiedad?

Si recai pues deje de hacer lo que funcionaba y hubo enfermedades de famiiares y despues muertes  que aceleraron los sintomas de ansiedad, actualmente hago este blog , pues mas del 20 % de la poblacion Mexicana sufre este mal y el objetivo es compartir la experiencia demostrar que se puede sanar y a veces recaer, pero el animo debe estar siempre arriba y con pequeños cambios es posible estar mucho mejor.

 

¿Como Puedes Ayudarte Sin Medicamentos?

La Ansiedad Es Un Desequilibrio un Correr para Todo y la Mejor Forma de Mitigarlo es Reducir ese Acelere Eterno.

Aqui Algunos Consejos Efectivos:

-Tomando Vitaminas Complejo B , Consultar Con Tu Medico la Dosis , Generalmente es Por 30 dias y Descansar

-Ver lo que Te Molesta y Preocupa y Anotarlo En Cuaderno para Ver Como solucionarlo lo mas pronto posible o con ayuda de tus Familiares

-Hacer paseos Al aire libre una caminata por el parque Con Lluvia o Sol Es Muy Relajante

-Buscar un Hobbie que Te Guste Realmente Pintar Cuadros o Alguna Manualidad

-Convivir Con Seres Queridos Como familia , Novi@ , Amigos

-Reducir el Uso de Tecnologia  E Internet Al Menos Una Hora Diaria( Celular, Television )

-Escuchar tu Musica favorita Al Menos 2 Horas Al Dia

-Meditar Al Menos 30 Minutos Con Esta Cancion

-Realizar Ejercicios de Respiracion al Menos 15 Minutos Tres Veces al Dia

-Mejorar Alimentacion  Aumentar Consumo de Frutas y Verduras , Eliminar Refrescos, Bebidas Energeticas ,Cafe Alcohol , Cigarros, Helados

-Realizar Ejercicio Minimo 30 minutos por dia ( Bicicleta, Caminata , Natacion , Basquetbol)

¿Y Cuando hago Todo eso Que Propones?

La Ansiedad Es Un Desequilibrio y tu Cuerpo lo Manifiesta de Distintas Formas y Tratamientos contra la ansiedad ,El Objetivo Es hacer Un Espacio para Ti , Asi Lograras  Lo que te Hace falta un Stop Total  que Con Los Dias y Tiempo te hara Sentir mejor.

 

Conclusion Final

-La Ansiedad es una Situacion Dificil Pero Una Vez Que te Des Cuenta Que Logras sanar Con Buenos habitos y Cambios Verdaderos Cada Dia Sera Menos Dificil Odiarla Pues Su Objetivo Fue Ayudarte a Tomarte un Respiro para Vivir la Vida Mas Lentamente.

-Los Sintomas son Por Excesos Cuando Estes equilibrad@ Te sentiras Mejor

-El Trabajar para sanar Puede Ser Dificil , La VIda Es Un Milagro y Tu Eres la Creacion Mas Milagrosa de la Vida