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¿Por qué Debemos tomar pastillas para la ansiedad?
Realmente deseamos mas que otra cosa estar bien y sin ningun terrible sintoma que la ansiedad manifiesta en mi cuerpo por esa razon consideramos que la salida mas efectiva y facil es un tratamiento con medicamentos farmacologicos pero esta no es la respuesta a todos nuestros problemas de fondo.
Salida facil y Rapida Los Medicamentos
Con dos gotas del Ansiolitico creemos que estaremos como nuevos y nos es asi el trastorno de Ansiedad Es Un Sintoma Por Excesos ,Los Cuales Aqui te Los Enlisto y Recuerdo
1- Mal Comer, No Comer a Tus Horas y equilibradamente , Frutas y Verduras , la Comida de Mcdonals y Los tacos De la Esquina No Cuentan.
2- Mal Dormir , Dormir Menos de 6 Horas Por mas de 2 Meses
3- Mal Descansar, No Tomar U Descanso Real , Ver Tv o Estar Con el Celular No Es Descanso Real , Debes Apagar Todo Durante Al Menos Una Hora Diaria
4- Estar Todo el Tiempo A las Carreras paar la Escuela o Trabajo
5- No Tomar Vacaciones De al Menos 1 Mes Por cada Año de Escuela o Trabajo
Los Medicamentos Son la Ultima Salida para tratar la Ansiedad
Los Medicamentos farmacologicos deben ser la ultima opcion para tratar la Ansiedad , Esto es Simple ,Pues Crean Depedencia y traen efectos secundarios e Indeseados a Corto Plazo .
Es valido Utilizarlos si ya Intentaste Relajarte Con Terapias Alternativas , Fuiste al Terapeuta y Reduciste todas las tareas que te producen stress o desgaste fisico.
Desventajas de los Medicamentos para Ansiedad
Las desventajas principales es que tu debes de encargarte de solucionar el problema y con el medicamento postergas la solucion del mismo.
Las Dos Opciones para Curar la Ansiedad
Alternativa 1
Vas Al Medico General o Psiquiatra Le Dices que te De Un Ansiolitico , Lo Compras te Lo Tomas, A Tu familia y Amigos les Dices que Es Una Simple Enfermedad y que Pronto le diras Adios a la Ansiedad y Nerviosismo.
Ventajas De la Opcion 1
-Como Cualquier Otra Enfermedad Sanaras , Pero no tan rapido Durara Unas Semanas el Tratamiento .
-No Tienes que cambiar nada Tu Ritmo de Vida En Desequilibrio Puede Seguir .
-El Moustro de la Ansiedad Estara alli en cuanto dejes de tomar la medicina vendra a veces mas fuerte…
Alternativa 2
Te examinas y hablas con tu familia y seres cercanos y les comentas lo que sientes , puede que no encuentres la comprension necesaria pero el plan no es que ellos solucionen el problema sino que aceptes la situacion y te liberes de la tension que puede causar aceptar el padecimiento.
Con esta opcion sera un cambio poco a poco a tu ritmo , requieres de mucha motivacion y saber que habra dias dificiles pero la luz se acerca poco a poco,
Ventajas De la Opcion 2
-Sera El cambio de raiz para poder lograr el saber que lo causo y no te asuste los sintomas que lo provoca
-Ajustas el camino correcto de lo que siempre haz querido hacer y la Ansiedad te lo esta haciendo ver
-Te Acercas a tus seres mas queridos y comienzas a disfrutar mas la vida , sin ayuda externa como los medicamentos
¿Y si ya estoy tomando pastillas y relajantes?
Debes continuar tu tratamiento y organizar mejor tus tareas cotidianas , para que eventualmente un profesional te ayude a dejar lentamente los medicamentos y pastillas y logrando el equilibrio que la Ansiedad te manifiesto.
IMPORTANTE SOBRE LAS PASTILLAS Y MEDICAMENTOS
Los Medicamentos son como los creditos una vez que te comprometes no puedes dejar de pagar o dejar de tomarlos , ni menos ni mas , ya que un cambio en la dosis sin supervision medica puede ocasionar efectos no deseados.
No Dejes Los Medicamentos Aunque Mejores
Aunque te sientas mejor solicita ayuda y ve a revision al menos cada mes para descartar algun efecto secundario aunque sea minimo comunicate de inmediato o acude a consulta medica , cada medicamento funciona mejor en unas y otras personas.
Mi Experiencia Con la Ansiedad
Llego hace casi 10 años y llego para quedarse , dias buenos y otros mejores.
¿Como Me Trate ?
Con ayuda de Mi familia y Sin estar Del Todo Bien para Tomar Decisiones , Me llevaron Psiquiatra De la familia y Me Dio Antidepresivo y Ansiolitico , Lo tome Durante 2 Años Y Logre Dejarlos Poco a Poco y Supervision Medica Con Tecnicas Alternativas Como Acupuntura y Homeopatia ,Me tarde Cerca de 1 año en Poder hacerlo .
¿Como Me Fue Con los Medicamentos?
De Ansiolitico cada vez que hablaba o acudia al medico su solucion era tomar mas medicamento al ver aumentaba mi Ansiedad y respecto a vida si estaba regular pues me sentia adormecido o anestesiado .
Con El Antidepresitivo , El Primero me dio sueño durante un mes y me lo cambiaron m despues Me Fue Mucho Mejor Me Logro subir los Niveles de Serotonina Una Pastilla Diaria y Tenia Mejor animo para mis Actividades
¿Te curaste de la ansiedad entonces?
Deje los medicamentos con ayuda de un profesional iba cada semana a sesion de acupuntura y hacia paseos por el parque , casi diario de una hora antes de trabajar , si hize un alto en trabajo fuerte cerca de 6 meses , pero lo sane la ansiedad pero no me cure del todo.
¿Recaiste de la Ansiedad?
Si recai pues deje de hacer lo que funcionaba y hubo enfermedades de famiiares y despues muertes que aceleraron los sintomas de ansiedad, actualmente hago este blog , pues mas del 20 % de la poblacion Mexicana sufre este mal y el objetivo es compartir la experiencia demostrar que se puede sanar y a veces recaer, pero el animo debe estar siempre arriba y con pequeños cambios es posible estar mucho mejor.
¿Como Puedes Ayudarte Sin Medicamentos?
La Ansiedad Es Un Desequilibrio un Correr para Todo y la Mejor Forma de Mitigarlo es Reducir ese Acelere Eterno.
Aqui Algunos Consejos Efectivos:
-Tomando Vitaminas Complejo B , Consultar Con Tu Medico la Dosis , Generalmente es Por 30 dias y Descansar
-Ver lo que Te Molesta y Preocupa y Anotarlo En Cuaderno para Ver Como solucionarlo lo mas pronto posible o con ayuda de tus Familiares
-Hacer paseos Al aire libre una caminata por el parque Con Lluvia o Sol Es Muy Relajante
-Buscar un Hobbie que Te Guste Realmente Pintar Cuadros o Alguna Manualidad
-Convivir Con Seres Queridos Como familia , Novi@ , Amigos
-Reducir el Uso de Tecnologia E Internet Al Menos Una Hora Diaria( Celular, Television )
-Escuchar tu Musica favorita Al Menos 2 Horas Al Dia
-Meditar Al Menos 30 Minutos Con Esta Cancion
-Realizar Ejercicios de Respiracion al Menos 15 Minutos Tres Veces al Dia
-Mejorar Alimentacion Aumentar Consumo de Frutas y Verduras , Eliminar Refrescos, Bebidas Energeticas ,Cafe Alcohol , Cigarros, Helados
-Realizar Ejercicio Minimo 30 minutos por dia ( Bicicleta, Caminata , Natacion , Basquetbol)
¿Y Cuando hago Todo eso Que Propones?
La Ansiedad Es Un Desequilibrio y tu Cuerpo lo Manifiesta de Distintas Formas y Tratamientos contra la ansiedad ,El Objetivo Es hacer Un Espacio para Ti , Asi Lograras Lo que te Hace falta un Stop Total que Con Los Dias y Tiempo te hara Sentir mejor.
Conclusion Final
-La Ansiedad es una Situacion Dificil Pero Una Vez Que te Des Cuenta Que Logras sanar Con Buenos habitos y Cambios Verdaderos Cada Dia Sera Menos Dificil Odiarla Pues Su Objetivo Fue Ayudarte a Tomarte un Respiro para Vivir la Vida Mas Lentamente.
-Los Sintomas son Por Excesos Cuando Estes equilibrad@ Te sentiras Mejor
-El Trabajar para sanar Puede Ser Dificil , La VIda Es Un Milagro y Tu Eres la Creacion Mas Milagrosa de la Vida