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Los 25 Derechos Asertivos

Que es Ser Asertivo

La asertividad es  una parte de las habilidades sociales, la cual  reune conductas y pensamientos que permiten  ayudarnos a defender los derechos de cada uno sin ofender  o ser  agredido. Cuando uno es Asertivo podemos  expresar nuestros puntos de vista respetando siempre los de otras personas .

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Que Es la Comunicacion Asertiva?

La comunicación asertiva  ayuda a disminuir e incluso poder evitar ataques personales y los reproches .

Comunicacion Asertiva

 

¿Cuáles son los derechos asertivos?

Es derecho y obligación de cada uno protegerse de situaciones que nos parecen poco justas o abusivas; ya que cada uno  se conoce mejor que nadie lo que te enfada o lo que te agrada. , Los Derechos asertivos no existen como tal pero es un hecho sin duda que el llevarlos  acabo mejoran nuestra autoestima .

  1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

  2. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.

  3. Derecho a tener sus propios valores y opiniones.

  4. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.

  5. Derecho a ser uno el único juez de sí mismo, a experimentar y a expresar los propios sentimientos.

  6. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.

  7. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.

  8. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.

  9. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

  10. Derecho a pedir lo que se quiere.

  11. Derecho a ser independiente.

  12. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo y con el propio tiempo y las propias propiedades.

  13. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

  14. Derecho a ignorar los consejos de los demás.

  15. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

  16. Derecho a estar solo aún cuando deseen la compañía de uno.

  17. Derecho a no justificarse ante los demás.

  18. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.

  19. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.

  20. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.

  21. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.

  22. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.

  23. Derecho a sentir y expresar el dolor.

  24. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y en los casos límites en los que los derechos de cada uno no están del todo claro, llegar a un acuerdo o compromiso mutuo.

  25. Derecho a escoger no ser asertivo.

Ejemplos De Asertividad

Imagina  pide tu carro a otro que no desea prestarlo, éste puede reaccionar de distintas formas:

  1. De forma inhibida: “bueno…  esta bien te lo presto , pero lo cuidas…”

  2. De forma agresiva: “¡no te lo prestare es mio!”

  3. De forma asertiva: “lo siento, pero no me gusta prestarlo”

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Fuente

Fragmento extraído de: DIAGNÓSTICO DEL MAESTRO ASERTIVO EN LA ATENCIÓN DE NIÑOS CON DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

Dra. María Teresa Pérez Pino (Cuba)

Documento completo en http://www.agm.cat/chiapas/materials/TDAH-Asert.doc